Wie steht es um deine Motivation?

Die Motivation zum Training ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg und die Kontinuität des Trainingsprozesses. Neben zahlreichen Einflussfaktoren wie Ernährung, Training, etc. spielt auch die Genetik eine interessante Rolle für die Motivation. Die Trainingsmotivation zeigt eine enge Verbindung mit den Botenstoffen Dopamin und Serotonin. Botenstoffe spielen eine wichtige Rolle in der Kommunikation zwischen den Nervenzellen im Gehirn. In diesem Fall geht es speziell um die Motivation und die Belohnung.

Genetische Variationen können die Funktion und den Stoffwechsel der Botenstoffe beeinflussen. So tragen Gene den Bauplan für Enzyme, welche bei der Produktion oder dem Abbau von Botenstoffen beteiligt sind. Auf diese Weise können Menge, Funktion und Wirkung der Botenstoffe variieren und u.a. den Antrieb und die Motivation beeinflussen.

Gut zu wissen

Neben der genetischen Veranlagung nehmen zahlreiche innere und äußere Faktoren wie Ernährung, Training und Umfeld Einfluss auf die Trainingsmotivation. Die genetische Veranlagung ist in diesem Fall ein Potential, das du entsprechend nutzen kannst.

Was hat die Genetik damit zu tun?